5 อาหารเพิ่มคอลลาเจน ให้ร่างกาย
นอกจากการทานอาหารที่มีประโยชน์แล้วยังสามารถเสริมคอลลาเจนให้ร่างกาย มีตัวช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บที่เกิดจากโรคเกี่ยวกับกระดูก ข้อต่อ หรืออาการปวดอื่น ๆ เช่น ปวดหลัง ปวดคอ ลดอาการปวดข้อ การอักเสบ หรือการสึกกร่อนของข้อต่อได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในข้อต่อ ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อดีขึ้นและยังช่วยป้องกันการเป็นข้อต่อเสื่อม ข้อต่ออักเสบที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตด้วย
ปลาแซลมอน
เนื้อปลาแซลมอนไม่ได้มีดีแค่ที่อร่อยเท่านั้น ยังอุดมไปด้วยกรดโปรตีนที่มีประโยชน์ช่วยเพิ่มและควบคุมคอลลาเจนในข้อเข่าให้คงที่ กระตุ้นการสะสมของแคลเซียม ทำให้เนื้อกระดูกมีความหนาแน่น และแข็งแรงขึ้น
สาหร่ายทะเล
สาหร่ายทะเลน้ำลึกนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างคอลลาเจนประเภทที่ 2 ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อให้แข็งแรง ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน และข้อเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงมีวิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน ซีลีเนียม แคลเซียม อีกด้วย
งาดำ
จิ๋วแต่แจ๋วของจริงเพราะในงาดำนั้นนอกจากมีแคลเซียมและสังกะสีที่ช่วยในการบำรุงกระดูกแล้วในงาดำยังมีแร่ธาตุที่ช่วยเสริมให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้มากขึ้นอีกด้วย
มะเขือเทศ
มะเขือเทศไม่ได้มีปะรโยชน์เพียงแค่บำรุงผิวพรรณเท่านั้นเพราะคอลลาเจนในมะเขือเทศยังมีส่วนช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรงขึ้นได้ด้วย
น้ำเต้าหู้
เมนูสุขภาพที่หาซื้อได้ง่ายทำเองก็ง่ายนอกจากจะมีประโยชน์มากมายแล้วน้ำเต้าหู้อุดมไปด้วยคอลลาเจนอีกด้วย
สำหรับผู้ที่สนใจสร้างแบรนด์อาหารเสริมคอลลาเจน สามารถติดต่อเพื่อขอคำปรึกษาจาก Life Plus ได้เลย โรงงานของเราให้บริการผลิตอารหารเสริม OEM อาหารเสริม และสร้างแบรนด์แบบครบวงจร