วิตามินบีรวม
ทานได้ทุกวันไหม?
หลายคนสงสัยว่าวิตามินบีรวมสามารถทานทุกวันได้หรือไม่?
คำตอบคือ ได้!
เพราะวิตามินบีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายจะขับออกทางปัสสาวะหากได้รับเกินความต้องการ แต่ก็ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม
ประโยชน์ของวิตามินบีรวม
- ส่งเสริมสุขภาพผิว ผม และเล็บ
- เพิ่มพลังงาน ลดอาการอ่อนล้า
- ช่วยเผาผลาญพลังงานและไขมัน
- ช่วยเสริมพลังงานจากอาหาร (B1, B2, B3, B5)
- ช่วยระบบประสาทและสมอง (B6, B12)
- ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง (B9, B12)
- ลดความเครียด
• แนะนำให้เลือกวิตามินบีรวมที่ได้มาตรฐาน และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทานเสมอ
